膳食纖維.... - 健康資訊

大家好:

現在藥局有賣很多類似"膳食纖維"的東西
(防止便秘 軟便.....等)
一天一包配水喝就好了!

因為我腸胃的關係吧? 若沒有吃大量蔬果 就無法軟便....
看過醫師 也都是開纖維素而已!

但我想問問
如果長時間服用膳食纖維 會不會讓大腸有所依賴阿
因為你每天都有大量的纖維素 如果停藥
沒有這麼多的纖維 會不會反而無法正常排便呢?

藥劑師說不會....但我還是很擔心
不然一天一包(20元吧) 也不會很貴的!

先謝謝個位前輩的協助與回答!
THX

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