膝蓋輕微移位有一個復健運動我忘了是甚麼 - 醫療資訊

我以前在當兵時太緊張
為了速度常從樓梯台階上跳到地面
造成膝蓋輕微移位
去看骨科醫生有教我一個復健運動
我記憶力不好
我忘了是甚麼
有朋友能指點小弟嗎?

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