小弟因傷所苦 請板上各位大大給予建議
前情題要:
2013/2/14 扭傷右腳踝
休息四天左右 還有疼痛就跑去打球
扭傷左腳踝 因為沒有很腫
休息沒多久又繼續恢復一個禮拜打四~六天的籃球
大約五月出現膝蓋會痛的現象(期間腳踝偶爾會痛)
治療過程:
六月受不了疼痛去看了骨科 照了X光
X光片骨頭間隙變窄醫生說那是軟骨磨損
內側較外側嚴重 而且長了骨刺
髕骨有移位 說需要用物理治療甚麼的釋放他的壓力?
說可能至少6個月才能好(不知道是痊癒還是?)
說要吃 葡萄醣胺 維骨力
因為這是在台南看的 想說畢業後回高雄再看另一間診所做長期治療比較方便
所以回到高雄又看了一次醫生
我跟他說台南醫生說我是軟骨磨損
然後他按了按我的膝蓋判斷 說沒錯是軟骨磨損
然後開 消炎藥 和 維骨力 給我吃
還教了一種雙腳板合併 下蹲30度(很輕微的蹲)的復健運動
說三個月會好!?
至今兩個禮拜沒事不會痛
但走樓梯似乎會痛 走太久也會痛
我都不太敢做甚麼運動所以感覺腳越來越沒力...
問題:
不知道有沒有人可以給點建議或者經驗談，我爬了一下文
好像有但是都說不會好!? 那醫生跟我說的"好"是...?
好怕以後都不能打籃球了.......
謝謝!
--
All Comments