膝蓋脫臼 - 醫療資訊,議題討論

前幾天打球膝蓋脫臼
醫生說是太操勞.太累....
加上睡眠不足肌酸無法代謝
所以肌肉緊繃.加上高二時有脫臼過
所以打球打到一半.膝蓋骨突然移了一下
現在有點腫痛又無法伸很直彎很下去
(PS:我平常一個禮拜練一次系隊)
請問我現在該怎麼辦?等膝蓋完全消腫再做復建嗎??
還是去看復健科??西醫還是中醫好??
因為我很怕他一直好不起來....
請有經驗的大大不吝賜教
謝謝

--