膝蓋有點問題 - 健康資訊

最近膝蓋常有緊縮壓迫的感覺 早上起來尤其強烈

最近剛住進宿舍 常常覺得床太小 腳伸直的話都會擠到 不知道是不是原因

如果我不處理的話會不會造成永久性的傷害

還有請問我需不需要去掛號 還是說調整睡覺姿勢 少少走路就可以康復了

ps我如果熱敷可以幫助復原嗎?

--