膝蓋手術完的復健 - 手術

膝蓋因為受傷的關係 所以不久前去手術了

手術完膝蓋裝了鋼釘 醫生說不會影響身體所以就沒有拔

手術完拆石膏後已經能正常走路

但走路感覺跟未手術前感覺就是不太一樣

總覺得現在走路有一點卡卡的

我現在也不太敢跑步 只敢用慢走的

想請問有經驗的大大有什麼比較有效的復健方法嗎?

騎自行車or游泳?還是說要去找復健診所報到呢?

感謝了~


--