膝蓋怪怪的 - 健康資訊

這半年開始感覺膝蓋常會出現ㄎㄧㄚ的聲音
常因為坐在地上或是盤腿坐超過十分鐘以上
一起來時就會有聲音

右腳膝蓋之前有受過兩次滿嚴重的運動傷害
而且也感覺右腳膝蓋比較容易出現聲音

想請問這種狀況是不是應該去給醫生檢查一下比較好阿？

也想順便請問多喝牛奶補充鈣質
是否也對骨質有益（膝蓋）？

不知道ｐｏ在這個板適不適當　ｔｈｘ

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