膝蓋問題 - 醫療資訊

三個月前開始喜歡騎腳踏車，一開始從騎一個小時，到後來騎山路四、五個小時

就在有一次騎到淡水(來回約六十公里)後的隔天，在練羽毛球的過程

右腿的膝蓋上方肌肉在做網球挑球時，突然開始疼痛

之後就停止練習，回來後趕緊冰敷

可是至今三個月了，我發現只有在上樓梯的時候，膝蓋上面這地方會痛，如圖

http://i.imgur.com/25koKQP.jpg

其他動作，包括：騎車、負重蹲跳、全蹲(負重60公斤)、打球、跑壘、騎車

都不會有痛的感覺，可是很困擾就是唯獨上樓梯會痛!!

而且一次走一格的痛覺，比一次走兩格更容易痛

我想請教一下，這會是什麼問題呢??又要如何復健呢?

感謝了~

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