膝蓋不適 - 發炎

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By Ophelia
at 2015-05-19T01:26

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1LLtJ_Th ]

作者: X911098 (我愛重訓！) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 膝蓋不適
時間: Sun May 17 00:49:00 2015

請問版上各位巨巨
是否曾經(或現在)
膝蓋在盤腿 或是 足四字翹腳時 (不是固定技喔 <3)
膝蓋會有痠酸癢癢的?

目前看過了中醫說是 深層肌肉或是神經發炎
物理治療師和復健科都是偏向ITB
也教了我幾個伸展方式
不過好像也都沒什麼 效果就是 OTZ

不知道有沒有巨巨可以指點一下?

PS：
膝蓋在足四字翹腳時
將腳掌往地板方向壓 酸癢感還蠻明顯的...

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深蹲者聯盟 歡迎您的加入
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Tags: 發炎

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-05-21T17:34
深蹲柔軟度真好！
Elma avatar
By Elma
at 2015-05-22T10:00
好強哦
Regina avatar
By Regina
at 2015-05-23T21:18
羨慕 深蹲看起來做的好棒
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By Olive
at 2015-05-27T16:15
重點是我的膝蓋阿 各位 囧
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By Selena
at 2015-05-29T22:44
坐等offcola大的專業建議, 當作吸收知識也好!
Liam avatar
By Liam
at 2015-06-02T07:32
itb? 沒用滾輪按摩嗎
Mia avatar
By Mia
at 2015-06-04T04:58
滾輪 不過也沒幫助就是

長期外耳道炎

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By Hazel
at 2015-05-18T21:53
外耳道常常發炎就是會癢然後流水(有味道) 結痂一直循環 以前很嚴重現在比較輕微，中間看了好幾次醫生，都是藥擦了就好了，但是藥擦完後又開始，請問該如果根治?? 台北長庚有推薦的醫生嗎？或是台北內湖 另外，長期外耳道炎會造成虹彩炎嗎？ ----- Sent from JPTT on my HTC_B810 ...

關節莫名疼痛並且心悸

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By Anthony
at 2015-05-17T12:14
我今年24女,從四月中開始有心悸與喘的問題（走一層樓樓梯就很喘） 所以我懷疑可能是心臟方面有問題於是掛了心臟內科 目前心臟超音波報告還沒有出來 在等報告的這一週,有次膝蓋吹到電風扇突然雙膝劇痛 我從來沒有因為吹風而關節疼痛過,並且這幾天開始我走路可以感覺到膝蓋的不適（腫脹感 甚至連腳踝都有了感覺... 於是 ...

腳踝發炎 骨科醫生說要做矯正鞋墊

Megan avatar
By Megan
at 2015-05-14T09:45
不好意思，因為求助了很多醫生都沒有結論 想在這版上問一下版友 能不能給我意見 我的右腳踝的右後方已經反覆發炎了一段時間，大概半年了 求助了不少復建科醫生 都跟我說可能是我之前運動過猛 所以才發炎 要我乖乖去做復建 然後不要運動 不過持續了一段時間也沒有好轉 後來我跑去求助骨科醫生 看了釋高上醫生跟豐原的漢忠 ...

眼睛虹膜有區域顏色不一致

Eden avatar
By Eden
at 2015-05-12T13:02
我於前一週結膜有發炎，差一點要長出針眼， 於看過醫生，點了一週的紅霉素及氯霉素後雖然好了， 但在用鏡子確認狀況時發現眼睛的虹膜好像有部分顏色不太一樣 http://imgur.com/h3VJx7m http://imgur.com/UsD3cWb http://imgur.com/2em6sU8 ...

脊椎處韌帶肌腱發炎

Iris avatar
By Iris
at 2015-05-10T14:41
http://i.imgur.com/1gGYSov.jpg 之前去看骨科說脊椎韌帶肌腱發炎 下背、腰處 不太瞭解到底是怎樣 上網找不到這個說法（我覺得應該是我看不懂qq） 醫生說復健一兩個禮拜就好 可是復健就是熱敷和電療 幾天下來不太有感 我這個痛已經一年以上了 有沒有別的建議呢 感謝 （平常有在打籃球 ...