膝蓋 前十字韌帶重建技術 之疑問 - 醫療資訊

各位好，

(已爬過板上的文。)

我在六年前因為打籃球被坐飛機，

所以右膝前十字韌帶撕裂。

受傷後三年都有復健加強腿部肌力。

現在主要症狀：
從事激烈點的運動，右膝內側半月板易脫位而扭到。
這幾年出現右下背痠痛的問題...

我的疑問是：
1.
到底哪種做為韌帶材料的韌帶重建技術，
(腿後肌腱、髕骨韌帶、人工、捐贈者等)
能夠在不傷及原本的十字韌帶的前提下完成？
還是都沒有辦法？

2.
針對右下背痠痛，
(因為長期使力 OR 姿勢不良似乎脊椎、骨盆略有側歪？)
應該多加強什麼樣的肌力訓練，訓練什麼動作才能改善？

謝謝！

--