腿靜脈曲張適合的運動? - 醫師

※ 引述《mechia (mechia)》之銘言：
: 症狀:
: 從大二開始我的左腳一直有靜脈曲張的現象
: 大小腿都有 小腿尤其明顯
: 雖然不像我媽一樣爆青筋 可是微血管蠻浮的
: 很不舒服 常常會覺得疼痛(有血液卡住的感覺 = =)
: 雖然每天晚上都有抬腿 但也只是暫時舒緩 醒來又會開始痛...
: 有時候會懷疑是不是因為自己太介意左腳靜脈曲張
: 心理作用會覺得小腿一直都好痛
: 可是...它真的會痛啊 嗚T口T
: 問題:
: 想運動減肥~覺得體重輕一點對腳的壓力應該會減輕吧?
: 之前都以打排球跟跑步為主要運動
: 最近打排球後左腳膝蓋都會很痛
: 跑步時會覺得左腳小腿壓力很大
: 游泳又太冷了(我很怕冷)
: 請推薦適合我的運動 謝謝~

靜脈曲張運動當然可以
但是一定要穿著醫療襪在去運動
像是珈德醫療代理的德國Juzo襪子之類的
如果沒有穿就去運動
只會越來越嚴重= ="

若是不想穿襪子
那就去游泳吧
醫師會推荐的運動也是游泳

還有阿 減肥對腳的壓力雖然可以減輕
但是體重並不是主要成因
多半都是久站久坐 遺傳 荷爾蒙 懷孕
去看看李相台醫師的網站
http://www.drlee.com.tw

配合一些簡單的靜脈曲張預防操
相信會對你有幫助的

另外補充一些注意事項
1.熱源像是溫泉 熱水澡等等不要泡太久
2.放血無法解決靜脈曲張
3.運動並無法解決靜脈曲張

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