腿部肌肉緊繃(?)無法入睡 - 健康資訊

有時候睡到半夜會突然醒來
覺得腿部肌肉很緊繃
怎麼舒展都不舒服就很難再入睡

昨夜又睡一個小時突然醒來
然後翻來覆去都不舒服整個無法再睡

不是天天都這樣，很突發性的
有時候上班坐著也會
腿會突然不舒服有緊繃感
就很想把腿伸直把筋拉開

以前上網查有看到雙腿不寧症

但也不知道是否就是這種感覺(?)

今夜又是一直踢腿翻來覆去(哭)
隔天要上班覺得睡眠質量受影響。。。
這有解嗎…

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