腸道排毒 免疫增強? - 過敏

忘記曾經看到哪篇文章提到,

腸道健康可以增強免疫力,

前陣子吃益生菌,後來也沒感覺了,

排便不順暢,我這陣子很怕冷,臉和頭都脹脹的,

皮膚出現很多痘痘疹子...

今天喝了歐美的進口蔬果果汁, 黑棗汁+冷壓蘋果汁+甜菜根汁,

很快就有便意,排便後,頓時腦袋好像清楚許多,

相信毒素真的會導致人身心虛弱

請問各位,是靠怎樣的運動加強身體呢?


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