腸躁症和其他... - 健康資訊

※ 引述《flowerwing (shu)》之銘言：
: 我本身有瓣膜脫垂於是常常心律不整
: 還有嚴重的腸躁症起因是壓力過大
: 除此之外因為我天生神經稍稍退化(醫生這樣說的)所以很容易關節痠痛
: 另外還有失眠 偏頭痛 容易胃脹氣
: 總之我外表是好好的人但內在是濫的=_=
: 希望有誰能夠給我一點指教讓我知道怎麼樣避免上面的情形不要那麼常出現
: 我最嚴重的就是深受便秘及拉肚子交替的困擾...
: 感謝你們..謝謝。Q_Q

腸胃不好 飲食要很注意
清淡 不辣
壓力過大也會引起腸燥症
你也要紓解一下壓力
少量多餐
水分一天要2000~3000(有點難 盡量吧)
我覺得阿
你看起來要先紓解壓力
不一定腸燥症就能比較好一點喔

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