腸胃問題找上門 中醫點名6族群愛注意 - 銀髮族

健康網》腸胃問題找上門 中醫點名6族群愛注意


2023/05/05 19:05

〔健康頻道／綜合報導〕只是偶爾便秘與腹瀉不算有腸胃道問題？中醫師李俊儀在「不老
中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示，沒有胃痛、胃脹不代表沒有問題，並點名老年族、暴
飲暴食族、電腦族、開車族、出差族、懶惰族，如果對應到以下症狀要多留意。

●老年族：人上年紀後，身體機能會慢慢退化，食量也慢慢變少，喜歡吃容易消化的食物
，這表示腸胃已經受不了高熱量、辛辣的食物。

●暴飲暴食族：一週的工作讓人壓力大，一放假就呼朋引伴大吃大喝，幾年下來，腸胃便
會殘破不堪，更不用說每天吃喝放縱，腰圍變大好幾圈的人。

●電腦族：常常久坐在電腦前工作、日夜顛倒，吃飯飲食不規律，你有發現自己開始口乾
、胸口悶悶，就是腸胃出現問題的前兆。

●開車族：很多司機大哥到了吃飯時間還塞在高速公路上，無法按時吃飯，這時胃酸無法
有食物來消化，就會開始破壞胃黏膜，時間久了，便會胃潰瘍。

●出差族：常常當空中飛人，腸胃要適應不同環境、飲食習慣需要一段時間，時常讓腸胃
去適應不同環境，會讓腸胃提早老化。

●懶惰族：好吃懶惰型的人，除了工作之外，就是窩在家中、書桌前、沙發上、被窩裡，
吃飽就躺，腸胃無法好好消化食物，就會一下便秘，一下腹瀉。

李俊儀提醒，腸胃問題除了常見的腹部脹痛、便秘、腹瀉，還可能造成以下症狀 :

●皮膚老化粗糙、痘痘、雀斑變多。

●肩頸痠痛、頭痛、頭暈。

●失眠煩躁，讓人壓力變大。

●記憶力變差，常常忘東忘西。

●口乾、口臭、放屁多，交際應酬很尷尬。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4291471

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