腳踝韌帶扭傷 - 醫療資訊

約在四年前我從樓梯摔下，腳踝嚴重扭傷
當時只看了中醫,貼吊膏,過了一陣子不痛了就沒理它了
但是現在卻不時疼痛，我體重蠻重的，又很愛打球
最近有去復健科照x光，骨頭沒事，醫生開了電療和冷雷射
還有我尾椎摔過，時間久了很多後遺症也出來了，什麼生理期前腰超酸，彎腰只能維持約30秒......之類的
醫生也只開電療處方...

請問一下大家覺得電療有用嗎？
(在有持續治療下)

物理治療師告訴我電療只有止痛
但是現在復健科或骨科幾乎都電療

請問除了熱敷泡澡還有什麼舒緩的方式?
(謝謝您耐心看完)



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