腳踝扭到 三角韌帶拉傷+扭傷 - 醫療資訊

2/5 下午五點 走路沒看路導致右腳踝嚴重扭傷
扭到當時無法走路，家人馬上帶我去看中醫
醫生說:扭得很嚴重 只幫我上藥膏+簡單包紮
當天晚上痛到睡不著@@ 睡了又醒醒了又睡，十分痛苦

2/6 早上 到台中豐原某家正骨師 將骨頭ㄑㄧㄠˊ回去
痛到差點飆淚，右腳踝持續腫大
他建議我去醫院照個X光

2/6 下午 到醫院照X光 好家在沒傷到骨頭
醫生說復原期要兩個星期到一個月，建議我上石膏固定
期間看到某位患者 可以正常走路，醫生也建議他上石膏@@

2/7 右腳踝稍微消腫 但是還是有瘀血 痛覺不太明顯

2/8 下午 去看中醫 將石膏拆下 上藥膏 醫生說要休息一個多星期

2/9 腳踝不太腫了也不會痛了 作簡單的上下活動 試著踩地
可以站立 但走路還是怕怕的 要支撐一下 但走路時已不會痛了!!

2/10 早上 去西醫復診 醫生說要休息一個月 都不要動到腳踝@@
他連看我的腳都沒看就直接說 有點傻眼 問
他需要泡熱水 做水療嗎?
他說只要不要動到腳踝就好 甚麼事都不用做!!...


想請問大家~

基本上受傷之後 如果可以施力 走路 是否也要試著練習

免得關節退化@@ 不知道大家受傷之後大概甚麼時候可以開始走

有沒有做特別的復健呢??


感謝!!



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