腳踝不舒服 - 健康資訊

※ 引述《grace717 (書)》之銘言：
: 上個月腳有點小小的扭到
: 帶覺得還好就沒去看醫生
: 最近就覺得很不舒服
: 不會痛
: 但怎樣都覺得腳踝上似乎卡了東西
: 怎樣動都不對勁
: 一整個很不舒服
: 上禮拜去看中醫說是筋鬆了
: 要穿護踝
: 可是沒有效果的樣子
: 怎麼辦~??
: 救救我~~~
: 我好怕以後會風濕阿~~~ >"<
請給身體時間讓他自然恢復!
老祖宗說:「傷筋動骨要一百天」,就是說要三個多月才能完全
復原,請稍安勿躁,現在先不要做激烈的動作,以免留下後遺症,
後患無窮!
想要筋骨快點復原,除了別做激烈的動作外,還得配合正確的飲
食,如少吃會令身體引起發炎的食物,如海鮮、肉、奶、蛋......
等酸性食物,要多吃青菜水果多喝白開水等鹼性食物,這樣也許
不用滿一百天,就又是一尾活龍啦!

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