腳底骨膜發炎 - 健康資訊

※ 引述《kobeisme (AIR)》之銘言：
: 小弟家母因為長期穿很薄的鞋子運動，造成腳底腳跟處會疼痛，推斷是運動傷害
: 坐著時沒有感覺，可是當起立要行走腳跟碰到地面之時，腳跟處就會很痛。
: 後來去給西醫看，照完X光說是骨膜發炎...不過西醫給的都是止痛藥，中醫說吃藥沒用
: 要針灸，不過針灸了數次感覺似乎也沒多大幫助，唯有熱敷（腳泡熱水），能稍緩疼痛
: 不過這也只是治標，不能治本。想請問有相關經驗的前輩們，有沒有根治的方法？

說到腳底筋膜炎我有切身之痛
我超愛穿高跟鞋的幾乎不穿平底鞋
經年累月造成腳底筋膜炎

一開始不以為意吃吃藥暫緩疼痛
可是之後每年都筋膜發炎
甚至痛起來完全使不上力
由於會用不痛的那隻腳支撐走路
久了兩隻腳都一起筋膜發炎

尤其是冬天天氣冷，更是痛到骨頭裡
連續三年我都吃肌肉鬆弛劑外加熱敷
不曾根治過

後來我決定聽從醫生的建議
幾乎不穿高跟鞋，只穿柔軟的平底鞋
改穿氣墊鞋，不過度走路
腳真的舒服很多
但現今只要穿高跟鞋還是會痛
不過已經不用靠藥物治療了

建議改穿氣墊鞋不要常走路
等狀況緩解之後
再穿著舒適的氣墊鞋運動
加油



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