腰酸背痛 - 健康資訊

平時坐一段時間就起來走走
除非有不得已的情況

每天做瑜珈應該比每天推拿好吧
但是做瑜珈時
一定要熱身
將肌肉放鬆後
效果更明顯


※ 引述《KanYINQ (好好愛)》之銘言：
: 請問坐久了腰會超級酸
: 那麼該怎麼矯正呢
: 是推拿還是做瑜珈之類的會比較好嗎
: 我每天都快痛死了
: 請告訴我吧
: 謝啦

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