腰部脊椎刺痛 - 醫療資訊

小弟今天在健身房做仰臥起坐

就是專門做仰臥起坐的器材

大概是長這樣http://ppt.cc/fPqy

往後躺時全身放鬆

腰椎就會有一種鬆脫的感覺

之後腹部一用力把上半身往上帶時

腰椎附近就有一種非常激烈的刺痛感


這個問題常常困擾到我

就是我在床上睡覺本來平躺

而且身體俯視不是"1"字型而是有一點"("的姿勢

然後想要翻身成側睡時也常常會在腰椎附近有刺痛感

是會痛到不敢動的那種

好像脊椎去拉扯到神經的感覺


請問這是甚麼樣的狀況，該如何改善?

另外我身體各個關節常常可以發出類似折手指的聲音

舉凡手指頭的幾個關節、手腕、手肘、整個脊椎、仙骨跟腰椎間

甚至膝關節、踝關節都可以發出聲音

這樣對身體會有甚麼損害嗎??



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