腰痠 - 健康資訊

※ 引述《xman911 (911)》之銘言：
: 請問一下腰痠無力該怎麼辦
: 無法久坐
: 看了西醫 復健 沒用
: 中醫說是腎虧
: 但吃了藥也沒什麼用
: 不知道該如何治療
: 有人練氣功治好的嗎
: 可以介紹一下嗎
====磨腰練氣防腎疾======
1.找一張椅子坐下(無椅背)
2.腰挺直(但是不用刻意,只要不駝背即可)
3.雙手摩擦生熱~
4.以掌心貼於"背部"腎臟的位置上下摩擦
5.重複3.4點的動作,一次大概十分鐘
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祝你早日康復^^
此招出自"李鳳山養生之道" 商周出版
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