腰痛怎麼運動? - 健康資訊

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By Elma
at 2009-08-24T22:29

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之前有去復健科看過腰痛

我手叉腰除了往前彎會酸~往左右跟後都是酸到有點變痛了!

復健科當時推測脊椎可能有某節磨擦到要我去照X光

但是結果出來長的很好~就不了了之了

但是腰痛就不愛運動~導致越來越胖~~

上禮拜開始跑操場~可是跑兩圈(800M)腰就酸的不得了

在撐下去就變成痛了~~~

所以想問一下~~腰痛有什麼運動可以減肥呢~~

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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2009-08-25T13:50
試試看中醫：針灸、推拿、中藥
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By Noah
at 2009-08-26T09:49
躺著請別人抬你的腳(不能彎) 抬高腰會很酸痛的話
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By Wallis
at 2009-08-30T22:49
有可能是椎間盤突出喔 對了 是抬一隻腳 不是抬兩隻
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By Genevieve
at 2009-09-02T19:58
最好是做神經學檢查和MRI確定比較保險 只拍Xray沒啥鳥用

快來票選十大超級食物拿好康

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By Iris
at 2009-08-24T18:39
我在優活健康網看到十大超級食物的票選活動 是針對代謝症候群防治食物的票選 邊票選也可以知了解些食物比較健康 更可以有統一生機的購物優惠耶~~ 還有機會抽中健康好禮 快來投摽拿好康喔 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7162 - ...

請問甜菊要去哪購買呢?

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By Charlie
at 2009-08-24T18:25
我住台北新莊 請推薦好的草藥店 希望是真正的甜菊葉片 而不是製作完成的甜菊糖 感激不盡!! -- No need for crying, let out your feelings, wide throught the space, where time just ...

老問題 頭痛...

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By Isla
at 2009-08-24T14:59
我最近不知道是不是年紀大了！ (目前25歲) 很容易因為and#34;太熱and#34; 就頭痛 以前學生不會 可以熱 只是那個點好像比較高一點 現在只要天氣熱 我覺得好像我熱到一個程度 就頭要開始痛了？？ 而且是內眼窩痛 後腦裡 很痛很痛 痛到蹲下或是頭往下低都很誇張 很像要 ...

後頸部 硬塊!!

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By Liam
at 2009-08-24T12:00
請問各位大大!! 因為昨天睡姿不良... 早上起來發覺脖子有點酸酸痛痛的... 就揉一下 發現後頸部 跟頭連接的那塊最左邊!!! 耳垂後 往後移個 5個公分左右那邊!!! 這樣看大醫院要掛什麼科!? 還是去我家附近的還蠻有名的耳鼻喉科即可?! 勞煩大大們了 有點擔心!! - ...

該擦甚麼藥

Regina avatar
By Regina
at 2009-08-24T10:31
前天打羽球的時候 因為瞬間移動造成鞋子內的腳趾頭擠壓 結果是大拇指的指甲根部瘀血 而且整個拇指腫脹抽痛 我冰敷了一整天 接下來該怎麼處理或是該擦甚麼藥 希望有點專業的醫護人員給我建議 謝謝喔 感恩 - ...