腰會痠的疑問 - 醫療資訊

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By Regina
at 2014-02-25T09:08

Table of Contents

做椅子時背部要靠滿整個椅背
若椅子是直背型則建議使用護腰墊
椅子如果有扶手
坐著時不要靠向左右兩邊扶手
會讓整條脊椎歪斜
若不自主地會靠向兩側
建議換一張沒有扶手的椅子
坐著時不要翹腿
若一時改不掉
建議在腳下家個小板凳
讓膝蓋高過臀部
自然就不會翹腿了
最後每一個小時比應該離開座位
起身活動
久座不只傷腰還傷身



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All Comments

腸胃炎該吃什麼和要怎麼快好？

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By Todd Johnson
at 2014-02-24T22:52
如題 我朋友最近得了腸胃炎 據說是吃完晚餐之後吐的很嚴重 所以去看醫生 醫生才告訴他是腸胃炎 我朋友不是住家裡所以沒人可以照顧 粥或吐司好像可以 可是問題來了 他住的地方沒有賣粥((學區 只有一些早餐店和麵店或便利商店 我朋友一定只會吃吐司 請問我該怎麼幫忙??? 對了 像Fin之類的飲料ok嗎？ -- ...

灰指甲是跟飲食有關嗎?

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By Hedda
at 2014-02-24T19:39
之前腳也得了灰指甲(其實得了蠻久的),指甲果然最後斷裂了(第一次) 但後來長出來了就都好了 那是黴菌在指甲中?但看有些藥是用內服的也有外用的 那這到底跟飲食有關嗎? - ...

都沒運動 體重跟體脂肪卻降

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-02-24T12:33
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1J2ia0ik ] 作者: Bush731 (布希) 看板: FITNESS 標題: [討論] 都沒運動 體重跟體脂肪卻降 時間: Mon Feb 24 12:22:22 2014 覺得很怪 兩個月幾乎都沒運動 可是現在體重卻掉了5公斤 連體脂肪率都從25%掉到 ...

大便不順的問題

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By Yedda
at 2014-02-24T12:00
在成功嶺出來後的那一陣子都會準時大便 但自從前年上班後就開始不太順 到現在平均2~3天才會大便一次 每次大便的量都算多，感覺就是2~3天的份 但是形狀都不太一致 通常一開始大的時候都會是正常香蕉條狀的 但是之後就會變成一條一條細細或是一顆一顆或是扁扁的這三種夾雜 每次大完之後都會有殘便感(我確定腸子裡面還有便 ...

根管治療7年後拔牙

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By Elvira
at 2014-02-24T11:30
我的臼齒2007年因為蛀牙太深做了根管治療 當時因為預算有限 所已請醫生暫時用補的 而沒有做牙套 今年補過的牙齒的補料掉了 去看醫生醫生說要拔掉裝假牙 請問一定要拔牙再裝假牙嗎? 我以為可以不用拔然後裝牙套 - ...