腦袋裡總是會有惡意的聲音 - 精神疾病

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從什麼時候開始,我並不清楚
腦袋裡總是會有一個很惡意的話突然出現,例如
我跟很好的朋友在聊天時,腦袋裡就會出現‘’她又來了,為什麼她這麼麻煩,一直裝生
病,明明就很健康‘’之類的話,當下我必須馬上放空自己的思緒,不讓這個聲音繼續擴
大,所以常常我會突然斷線一樣,對方說什麼自然沒聽進去,甚至會忘記自己要講什麼

如果遇到這種情況發生時,我都會覺得自己好假好假,是不是都戴著自己很善良的面具跟
別人相處
其實內心的自己,根本就超壞......

這種惡意的聲音,會讓我慢慢的真的討厭對方
我是不是應該再去看醫生?

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All Comments

Jack avatarJack2020-07-03
有點像自己的另一種想法吧?先去覺察念頭升起就好
Edith avatarEdith2020-07-07
不用去判斷善惡...就算再喜歡的人也可能會有缺點的
Edwina avatarEdwina2020-07-07
和你有同樣的問題,我總不知道該如何才好
Emily avatarEmily2020-07-09
覺得自己內心一直充滿很負面的聲音,即便是自己很
喜歡的人,腦袋裡的聲音都是在批判對方,想盡辦法要
讓我自己討厭對方,我不知道該如何是好
Hedy avatarHedy2020-07-09
去看一下 加油
Charlie avatarCharlie2020-07-13
多吃藥 多休息