腦子經常鈍鈍的? - 養生

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By Kelly
at 2010-05-12T14:32

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自上了大學後經過一段不正常的生活

我發覺最近腦筋常常會鈍鈍的

例如講話時會兜了一大圈才講到重點

或是想事情想到一半思緒就突然飄走了

回過神來才發現剛剛腦裡面是一片空白的

我想這會不會是與生活作息有關

我目前大多在一點左右上床睡覺

九點到時間起床

十一點左右早午餐一起吃(有時根本沒吃)

晚餐時間極不固定(五~十一點皆有)

有時一天也只吃晚餐且大量進食

曾經試著一日三餐正常但兩三天後就破功

似乎也沒有很大的改善

只有在一次熬夜到四五點後

隔天起床發現頭腦非常清楚

回到高中時代的靈敏度

不過也只持續了兩三個小時

想請問是我的生活習慣哪部分出了問題呢?

這是不是身體不好的前兆?

該如何改進呢?

最近注意到養身的重要性

希望版友給個建議 謝謝

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原PO愛吃 歡迎餵食
http://www.wretch.cc/blog/kyoandzero

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Tags: 養生

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-05-16T01:00
有玩網路遊戲?
Robert avatar
By Robert
at 2010-05-18T18:00
不是部分,是整個問題...
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-20T16:54
要講你,需要大篇幅文字...所以不如你自
己去挑幾本健康的書籍來看,如果你想得
到健康的話...
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-05-25T09:53
樓上可以po篇文嗎 我也有這個問題 @@

內耳不平衡

Emma avatar
By Emma
at 2010-05-11T08:51
: 中醫有許多治好此症的實例 : 可以參考如下方子 : [轉錄]小柴胡湯合苓桂朮甘湯(張步桃方) : http://tcm.imagenet.com.tw/modules.php?name=Newsandamp;file=articleandamp;sid=17 : 編審者為:stone 於 週五, 十二月 ...

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By Edward Lewis
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By Linda
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