腎氣 - 養生
By Connor
at 2009-06-18T21:03
at 2009-06-18T21:03
Table of Contents
可以看一下這篇文章喔
http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/article?mid=311&prev=359&next=309&l=f&fid=7
※ 引述《maibony (智慧的抉擇)》之銘言：
: ※ 引述《ots625 (就酷耶)》之銘言：
: : 常聽人家說補腎補腎
: : 腎臟要充滿腎水~這樣精神才會容光煥發
: : 哪請教大大補腎最好吃什麼食物呢?
: : 除了中/西藥之外
: 如果沒有乳糖不耐症
: 經常飲用羊奶是很能滋補腎水的
: 佐以核桃仁更能強固腎氣
: 再加上黑芝麻粉肝腎同補也不錯
: 另如羊肉可及時大提腎陽令精神為之一振
: 長期看則違反「少火生氣 壯火食氣」之理故多半不宜
: 韭菜也類似這種情況
: 但若配伍滋陰之物得宜, 對脾腎陽虛明顯的人有時亦可採用
: 又腎為肝母, 肝火旺肝陰虧虛終究會燒到腎水
: 能補肝陰的蜆精也能間接補腎水(或喝蛤蜊湯)
: 烏骨雞則是傳統補肝滋腎之佳品
: 還有靈芝肝腎同補效果不錯(不過已經算藥了)
: 介於藥食之間的龜板(膠)也常用, 尚有潛陽之良效
: 最後補充, 四神中的山藥與芡實皆能溫和補養腎氣,
: 但滋腎水效果不太明顯.
: 至於黑豆一般做法無補益功效(一說尚有害處),
: 需炒過泡酒或經古法炮製(今已少見).
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http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/article?mid=311&prev=359&next=309&l=f&fid=7
※ 引述《maibony (智慧的抉擇)》之銘言：
: ※ 引述《ots625 (就酷耶)》之銘言：
: : 常聽人家說補腎補腎
: : 腎臟要充滿腎水~這樣精神才會容光煥發
: : 哪請教大大補腎最好吃什麼食物呢?
: : 除了中/西藥之外
: 如果沒有乳糖不耐症
: 經常飲用羊奶是很能滋補腎水的
: 佐以核桃仁更能強固腎氣
: 再加上黑芝麻粉肝腎同補也不錯
: 另如羊肉可及時大提腎陽令精神為之一振
: 長期看則違反「少火生氣 壯火食氣」之理故多半不宜
: 韭菜也類似這種情況
: 但若配伍滋陰之物得宜, 對脾腎陽虛明顯的人有時亦可採用
: 又腎為肝母, 肝火旺肝陰虧虛終究會燒到腎水
: 能補肝陰的蜆精也能間接補腎水(或喝蛤蜊湯)
: 烏骨雞則是傳統補肝滋腎之佳品
: 還有靈芝肝腎同補效果不錯(不過已經算藥了)
: 介於藥食之間的龜板(膠)也常用, 尚有潛陽之良效
: 最後補充, 四神中的山藥與芡實皆能溫和補養腎氣,
: 但滋腎水效果不太明顯.
: 至於黑豆一般做法無補益功效(一說尚有害處),
: 需炒過泡酒或經古法炮製(今已少見).
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