脖子僵硬 - 醫療資訊

大家好
想請問一下剛剛在搭火車下車
過沒幾分鐘就感到脖子十分僵硬，類似落枕的情形
原先是都沒有什麼不舒服的症狀，就是非常的突然

自己並不是很明白原因，但有想了一下可能因素：

1、在火車上頭靠著牆壁姿勢不良在滑手機
2、一下車溫差變化非常大導致肌肉僵硬

想請問板上的大家，這種突如其來的脖子僵硬情形會是上述情形造成的嗎？
還是有其他原因呢？


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