脂肪肝 - 醫療資訊

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-03-04T10:05

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前幾天做腹部超音波，發現我的肝臟滑亮滑亮的....

醫生說還不到脂肪肝的門檻，但要我少吃炸的或煎的 orzzzz

但問題是炸的煎的食物我是幾乎不碰的，我的體脂率是18.5 (我是女生)

有運動習慣(腳踏車 慢跑 瑜珈 快走等)、早睡早起(11點前就寢)、不菸不酒無不良嗜好


這樣子應該不能減肥吧...查了資料說長期營養不良也可能會造成脂肪肝，

大部分的建議都是說要減肥要運動，好像不太適合我orzzz


因此想要請教各位先進我應該怎麼調養，

例如飲食上要怎麼處理、需要特別避免脂肪攝取嗎?

還有什麼是我可以去做的呢? 更多運動嗎?

真是感謝大家!!


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All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-03-06T14:51
會吃零食嗎?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-03-11T10:46
當然還是吃，但是量不多，大約一次兩根蛋捲以內之類的
一個禮拜可能吃個3次以內 這樣的分量
George avatar
By George
at 2011-03-13T04:30
其實雖然體只率或是體重不高，還是會照成脂肪肝的形成喔
Mia avatar
By Mia
at 2011-03-17T22:15
你可以試著暫時不吃精緻食物，如：蛋捲，看看。
Tom avatar
By Tom
at 2011-03-20T00:44
BMI? 身高? 體重? BC肝?
David avatar
By David
at 2011-03-21T15:26
飲食上有定時定量嗎?
Eden avatar
By Eden
at 2011-03-24T06:10
給R大: BMI=17.5 身高161 體重45.5 B肝帶原
Jake avatar
By Jake
at 2011-03-25T23:53
S大: 飲食定時定量 極少吃消夜 8點前必吃早餐
Puput avatar
By Puput
at 2011-03-30T06:36
希望這些資訊能有助於您們建議我更恰當的生活習慣T^T
我真的是相當困惑阿 >"<
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-04-04T01:04
依照你給的資訊...這樣的狀況也許對你比較好也不一定
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-04-05T07:29
某些研究指出 B肝帶原在輕微脂肪肝的狀況下是比較好的
John avatar
By John
at 2011-04-09T16:25
BMI跟體脂不像是造成這樣的原因...你有定時檢查肝指數嗎??
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-04-12T11:02
至於輕微脂肪肝跟B肝的研究 google一下應該就可以找到了
Mason avatar
By Mason
at 2011-04-16T22:38
我的肝指數近年來都在正常值之內 謝謝您提供的訊息!

台中有哪幾家中醫診所在治療脂漏性皮膚炎、乾癬?

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-03-03T11:48
已經困擾好多年的乾癬、脂漏性皮膚炎 想尋找台中中醫診所 來治療 想請大家推薦，謝謝大家唷^^ - ...

肛門廔管術後癒合

Mason avatar
By Mason
at 2011-03-03T11:45
各位版友好： 我於1/17開完肛門廔管後，醫生說不用縫合 只要固定時間回診即可，但到現在屁屁那裡依然還是 一個洞耶。雖然不會痛了，但總覺得怪怪的 這癒合的時間是不是需要蠻長一段的呢？ 謝謝版友 - ...

關於自由基

Kama avatar
By Kama
at 2011-03-03T10:32
圖文並茂網誌版： http://flexpower.pixnet.net/blog/post/33321234 http://pic.pimg.tw/flexpower/a626d45e6f4250147efc766a6afc9673.jpg 大家吃過蘋果嗎 ?蘋果一切開，只要放置一段時間顏色就會變深，看起 ...

臉皮跳動

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-03-02T22:22
好像是眼睛下面的區域 有跳動感 時間很短，大概就動幾下這樣 最近幾個月發生兩次 請問這可能是什麼問題呢? 需要注意什麼嗎? - ...

困擾我的腳有異味~~也影響到旁人了

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-03-02T20:35
醫生好 我常年有腳臭的問題 又不好意思去看醫生 很丟臉XD 只好求助版上 我襪子也是有洗 定期買新的來穿 鞋子也不會每天固定穿同一雙 但是 我的腳異味真的不淡 有一次家人聞到 當場被批的半死 我根本也不敢再公眾場合脫下鞋子 去朋友家也很戰戰兢兢 我每天也都有洗澡 衛生習慣應該不是太差 爲什麼這個問 ...