胸骨痛,且有種鬆鬆的感覺 - 醫療資訊

平時因為久坐的關係，所以不定時起來擴胸伸展

先前嘗試用滾筒置地，背靠來回滾動

可能擴胸伸展幅度太大，聽到"啪"一聲

鎖骨中心那個窩下方約5公分處很痛，約痛一周才減緩

之後自己擴胸伸展的時候，時不時會聽見胸口有"啪啦"聲

雖然沒有那麼痛了，但有種鬆鬆的感覺

想請問如何改善這樣的狀況？

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