胃食道逆流飲食問題 - 醫療資訊

請問，這陣子覺得胃不舒服，也發生兩次胃酸逆流的情況
今天去看醫生，醫生說脹氣很嚴重，聽我說明的情況
也說這些都是典型的胃食道逆流，也照了超音波，
但疫情因素無法照胃鏡，醫生開了藥並說明一些飲食注意事項

其中我想問的是，因為我之前很愛喝手搖，但都是無糖的茶
多的時候一天兩杯，現在大概一個月沒喝了

但上網查，無糖的麥茶是可以喝的，今天問醫生卻說不行
建議我就喝水就好，另外說了很多不能吃的，
其中麵粉類都不建議...我問醫生這樣只剩下白飯？

醫生很幽默跟我說粥或稀飯可以，但我上網看最好是乾濕分離

所以我想知道的是，除了白飯可以吃還有什麼事可以吃的嗎？

另外自己買的麥茶包，熱水煮開後泡的無糖麥茶
到底能不能喝呢？ 謝謝！

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