胃食道逆流症狀 - 發炎

※ 引述《key78923 (月)》之銘言：
: 本人32歲，BMI正常，無抽菸喝酒熬夜習慣。
: 因為長期喉嚨有異物感，吃完飯後容易有胃酸逆流感伴隨脹氣，因此去腸胃科診所就診，
: 也照了胃鏡，醫生說只有稍微發炎，只是輕微的胃食道逆流症狀，吃藥加上飲食作息控制
: 即可。
: 之後靠作息加上飲食調整勉強去習慣這種不舒服，不吃宵夜、不熬夜、不吃太飽，只是偶
: 爾不小心吃到一些會造成不舒服的食物會特別難受，例如某些太重口味的食物，或者某些
: 飲品，盡量與疾病和平共處。
: 這個月莫名的極度不舒服，又去大醫院掛了肝膽腸胃科，也安排照胃鏡，自費3D胃鏡加上
: 檢查胃幽門桿菌，顯示結果一切正常，食道沒有發炎，賁門也沒有鬆弛，胃部也正常。
: 醫生說可能是自律神經失調，改開自律神經的藥以及抗焦慮的藥物，但是吃了效果也不好
: ，本人自認生性樂觀，生活工作皆無壓力，除了很常晚餐不曉得該吃什麼以外，不覺得會
: 有造成緊張或壓力或焦慮等因素，想請問版上是否有人能提供一些建議能告訴我應該怎麼
: 做或看什麼科別來根治問題，或者有和我相同症狀及經歷的病友能提供建議，目前久病尚
: 未厭世，但是莫名不舒服的生活實在有夠辛苦，感謝大家。

不好意思，原本推文已經推了一樣的內容(而且還不小心推很長QQ)，
可是想想也許以後也有人會需要參考，所以還是把推文整理一下貼成回文。

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我四年前也有胃食道逆流，還有去年秋天也有。
以前遇過網友說胃食道逆流是因為太胖，
但我BMI這輩子沒超過21.3，所以一直沒把這說法放在心上。

2019年六月我開始運動，後來大概兩三個月就好了，體脂率降了5%左右。
去年秋天復發，最近幾個月也是靠運動減了3%左右，也是大概兩三個月就好了。

最近這次腰圍減了8公分，我才減3%而已掉這麼多，
我現在狀態是往後仰可以看到肋骨下方形狀，鎖骨也蠻明顯的。

但我家用內臟脂肪指數都很正常，最高4，平常大多3，最低減到2。
這也是我以前不相信可能是因為胖才胃食道逆流的原因。

我用兩台都有把手的家用跟一台無把手的家用量，內臟脂肪都是正常，
(我去外面量inbody的內臟脂肪指數也是正常的)
所以我猜我本身體質是皮下脂肪只要高到一個程度，
脂肪會長在上腹部附近造成引發胃食道逆流的問題。

假如這個猜測正確，這代表我這輩子沒本錢當泡芙人...唉。
以上跟原PO分享。

另外分享一個我前陣子看電視看到的，
如果是因為自律神經失調才變這樣，
看感人的電影或影片(短的也可以)哭出來的話能在短時間內使得副交感神經活躍。

我改善上述狀況沒服用任何科別的藥物。
2019年那次一開始有吃內科開的胃食道逆流的藥，
但後來停藥自己靠生活改善做調整。



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