肩頸過度伸展 - 醫療資訊

By George
at 2019-02-14T14:11

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因為前份工作姿勢不良
座位及機台不合適我的身型
長期脖子往前伸以及手肘懸空出力

目前狀況是後面頸部到肩胛骨中間跟肩膀因過度伸展無力疼痛

請問這方面的拉傷可以如何在家復健或做什麼運動呢？
已離職防止持續不良姿勢。

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All Comments

By Barb Cronin
at 2019-02-17T20:26

去復健科, 或是自費找物理治療師.

By James
at 2019-02-13T03:36

今天去打了一卷樹脂石膏因為醫生說他們醫院沒有在打傳統石膏的然後說樹脂石膏一卷是1100。可是我看樹脂石膏貌似有給付用的是普通棉花不能碰水。請問這樣的價錢合理嗎？小弟不知道行情（石膏打在左腳腳踝一圈 - ...

By Hardy
at 2019-02-12T22:41

我的朋友之前因為去拔牙拔完牙以後就開始每天晚上入睡的時候頭顱劇痛頭部非常的疼痛然後會失眠感覺毫無睡意喘不過氣喘不過氣之餘就覺得頭部跟呼吸器官呼吸困難然後會一直持續幾星期吃了中藥以後有稍稍好轉兩天但是之後又開始頭痛了頭部的右側左側頂輪後腦勺都絲絲作痛請問這該怎麼辦怎麼處理呢 ...

By Hedy
at 2019-02-12T19:51

後腦勺右側疼痛不知應掛哪一科？觸摸疼痛處無異常硬塊，疼痛時像是血液經過受到阻礙的脹痛，人在高雄，感謝告知^_^ - ...

By Callum
at 2019-02-12T01:51

自1/1從玩回來環球影城的4D 在哈利波特上吐的亂七八糟回來後就很容易頭暈連自己開車25分鐘就暈了三四小時轉個身也在暈也沒特定轉那一邊才會暈是說回來後工作特別忙。都大約12-14小時下班連開個會都耳鳴走路走直線也會暈只有注視著某物的時候才比較好工作上剩兩週就要出圖了拜託快點好起來 - ...

By Callum
at 2019-02-11T21:49

今天去看右後上背不舒服的問題症狀首次發生於去年9月我以右側躺姿勢睡覺時感受到右邊後方上方背部一陣刺痛感我隨即換邊繼續睡刺痛感隨即慢慢消失之後數個月卻有一些輕微敏感感於相同部位那種敏感感類似於大腸的迷走神經被刺激到的感覺帶有一點微小疼痛在有糞便通過時會感受到上述症狀通過完畢什麼感覺 ...