肩膀酸痛 手舉不起來 - 健康資訊

前幾天提東西的時候
用力過猛
好像造成肩膀拉傷
現在手都舉不起來
一舉肩膀就會很酸痛
我以為貼個貼布就會好
可是已經2天了
肩膀還是一樣好酸痛
睡覺也都睡不好
手指去按壓肌肉也會痛
請問有什麼方法可以舒緩痛嗎
如果都不去看醫生的話大概要幾天會好?
謝謝

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