肩膀手臂肌肉抽痛 - 健康資訊

一早睡醒，才要起身，突然覺得身體肩背及手臂部位傳來一陣劇痛，
整個人幾乎無法行動，只能維持原姿勢，等待痛感結束，
此狀況已碰過數次，
感覺可能是因睡姿不良而造成，
請教該如何預防此狀況？
碰到此情形該如何做可較快恢復正常？
感謝～

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