肩膀半脫位 - 醫療資訊

原po目前才15歲......
肩膀從1,2年前就有聲音
(聳肩時)
到現在才有空去看醫生
醫生說不能再使用這個關節
要養到復原
請問這種時候
平時的飲食要吃啥有幫助復原
(朋友說葡萄醣胺)
還有復原後做那種肌力訓練可一較緩和逼免舊傷復發又可使肌肉達到有保護關節的作用
養多久我都願意......
真的很後悔這麼晚處理......

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