肉類食物在中午吃還是晚上吃比較好? - 醫療資訊

一些健康飲食的書 提到人體消化肉類要數個小時 而且肉類會阻礙其他澱粉類的食物消化
建議不要肉品搭配澱粉類食物

有的書建議於中午食用肉品，晚上不要吃肉讓腸胃休息
有的書建議於晚上食用肉品，讓腸胃得以專心消化肉品(因為晚餐為最後一餐)
聖經有提到，早上飽食麵包，晚上吃肉。也有人說有些道家修行者晚上吃肉


這肉到底於中午吃比較好還是晚上吃呢?
謝謝

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