聽了會發狂的話 - 憂鬱症

現在回想起一個有趣的經驗

大家或許有聽過一句話，告訴大家心情快樂的秘訣:

其中一條就是:"要避免親近悲觀的人(或是心情不好的人)"

我那時候在朋友的個板上看到這句不知從哪引用來的"格言"就超級火大的

然後就回了一句:"那憂鬱症的人都自生自滅就算了嗎?"

結果就自爆我有憂鬱症了

後來阿 我的朋友出乎意料的體諒包容我這次的發脾氣 然後感覺跟她們更親近了

當然 一定要慎選朋友爆這句話


不過我想強調的是 我為什麼不贊同這句格言

就是因為我有憂鬱症 我要學習親近憂鬱症的人

因為我要幫助他們 也要讓他們幫助我

但是 很重要的 一定要有一個向上提升的力量

相處在一起的中心思想就是:"我們要一起變得更快樂"

而 如果有一個有助人相關專業
或善於引導別人的人來帶領大家(帶領者不一定要有憂鬱症)
會更好


這幾年我發現 有時沉溺在痛苦中會讓自己有一種好像很舒暢的感覺

但這是陷阱 一定要小心避免越陷越深

覺得"大家都不了解我 我乾脆毀滅算了" 這種想法很可怕

你身旁一定有可以幫助你的人 只是你沒發現

甚至(有意或無意)傷害你的人也可警惕你:"我以後一定不要當像他那種人"


憂鬱症的人要很自傲

別人沒有這種痛苦經驗 不管你現在有多糟 多討厭你自己

你有一天一定會走過來

那時候 你可以幫助非常多人

相信自己 慢慢來 給自己也給身旁的人機會


我現在很感謝那些曾經欺負我的所有人

因為他們讓我越挫越勇

加油 你一定可以!!

我不知道你是誰 但是一起努力!





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