職業工程師，請大家推薦葉黃素(有選手) - 醫療資訊,議題討論

自從去年成功轉職成工程師後，眼睛的使用程度直接大幅提升，常常解bug解到很晚
到現在工作也已經一年多...最近覺得眼睛比較容易怪怪的
有疲勞症狀外，一早隱形眼鏡常戴不進去
還有遇到晚上或光線比較弱的地方會覺得視力變更差、特別難看清楚
上次晚上加班螢幕上的線條曾經覺得變模糊、甚至有一點點輕微扭曲
後來與我前輩聊天後發現好像乾眼症、黃斑部病變前兆...等
（其實都有點算是這行的職業病）

跟同事請益跟自己做功課後發現，要改善不外乎是讓眼睛多休息（難）
不然吃營養一點、多吃維生素A、C、E，還有有花青素的東西
除了魚油還可以吃葉黃素、蝦紅素來達到保養的效果
我本來為了降血壓、血脂就有在吃魚油了，但葉黃素的部分我還在考慮哪個品牌當中

a.大研生醫視易適葉黃素
陳美鳳代言蠻有印象，上網爬文後這個牌子評價看起來也不錯
複方成分算是滿多的，山桑子、蝦紅素、智利酒果都對眼睛疲勞有幫助
但不知道是不是找名人代言，價格真的就偏貴蠻多

b.台鹽金盞花葉黃素
這個是我同事介紹給我的～
一些平常常見的葡萄籽、蝦紅素複方外，也有枸杞成分
標榜使用抗酸膠囊有吸引我，感覺是還不錯

c. 舒利視葉黃素
自家親戚有長期在吃這家循利寧所以推薦該品牌
跟上面兩個一樣複方也是有黑醋栗、山桑子、維生素Ａ
算是台灣保健食品大品牌之一，查到的評價是吃一陣子後對改善模糊好像滿有感

再麻煩大家給小弟我一點建議跟方向了

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