老婆憂鬱症,該如何面對 - 憂鬱症

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如題

老婆生產之後三個月

出現恐慌症,讓老婆遠離壓力,

留停在家休息、小孩給婆婆帶

看過醫生服藥之後

約兩個月之後幾乎回復成正常人

這時候老婆說要自己帶小孩

帶了一個月後

突然整個人都變了,變得只想躺在床上

說自己不知道每天要做什麼事情、人生沒目標沒重心

所以又趕快回去看醫生

醫生說是憂鬱症

吃藥的幫助有限,要去看心理諮商

這兩個禮拜又把小孩丟給婆婆

逼老婆一個星期運動兩三天

晚上下班逼他跟我去散步一兩個小時

但兩個禮拜過去了

感覺沒有好轉,反而更加嚴重

叫他要去運動,就躺在床上不出門

除了老婆之外,我的工作壓力也接踵而來

感覺自己慢慢無法耐住性子去陪伴老婆

我知道兇老婆完全沒幫助

但這種無力感一天比一天嚴重

不知該如何是好

請問有給陪伴者們任何好的建議嗎?


謝謝




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All Comments

David avatarDavid2020-08-21
吃藥 諮商 不要理她,給她點時間跟空間吧
Poppy avatarPoppy2020-08-23
讓她去諮商 給她很多空間 不用刻意理她或給建議例如叫
她運動 可能會有反效果
Eden avatarEden2020-08-23
恐慌兩個月 憂鬱一個月 請問這三個月的藥物有穩定持
續服用嗎?
Kelly avatarKelly2020-08-28
生病了需要時間復原,你能做的就是陪伴,其他的交給專業(
Poppy avatarPoppy2020-08-31
醫師+心理諮商)。若老婆是感冒或住院,你會逼她去運動趕快
康復嗎?為什麼憂鬱就要逼人做這些呢?請多給她一些時間與
空間吧,你也可以去諮商或看相關書籍,更能同理對方的狀況
Isla avatarIsla2020-09-03
因為醫生說他的狀況強迫他運動會比不動好
Donna avatarDonna2020-09-07
醫生一直都有持續看,諮詢也有去,藥有按時吃
Eartha avatarEartha2020-09-08
我很怕在他好之前,我先倒下
Aaliyah avatarAaliyah2020-09-12
辛苦你了。還有嬰兒要照顧,可以理解你壓力很大。要
不要考慮做婚姻諮商?把兩個人共同&各自的困難告訴諮
商師,一起找解決方法。
Mason avatarMason2020-09-13
你不需要把她背負在身上,就像她不需要背負寶寶(暫時)。
如果能夠理清兩個人的職責,各自給對方空間,並讓對方處理
自己的事情,是不是會輕鬆點呢
Aaliyah avatarAaliyah2020-09-13
強迫運動的方式稍為調整 整天提壓力很大。建議先有一
週一次 超過30分鐘 心跳133的運動就行。有時睡得著比
能運動更治憂鬱跟焦慮 (一個睡過三個月跟現在準備跑2
26公里鐵人賽的經驗
Robert avatarRobert2020-09-16
另外約運動就跟約諮商師方式相同 1.這次完才約下次時
間 2.這次無法完成諮商碰面就再約下次時間
William avatarWilliam2020-09-20
另外請問是與公婆同住嗎?有租屋或貸款的經濟壓力嗎
Caroline avatarCaroline2020-09-21
比起每天運動,我覺得可以試試看每天與老婆固定做一
件事
很小的事也行,例如一起切水果吃、一起種盆植物等等
的細微小事
生活是透過規律的日常舉動堆砌而成
現在她沒有動力,可以嘗試一點一滴重新構築她的新生

最後向你說聲辛苦了!
Ursula avatarUrsula2020-09-24
網路fb上有些 憂鬱症陪伴者的支持團體
Faithe avatarFaithe2020-09-28
可以加入看看,應該會遇到不少人遇過你遇過的困難
可以討論解決方法也可互相支持
Noah avatarNoah2020-10-02
回m大,我是有憂鬱症的女方,第一次與第二次產後皆有重
Audriana avatarAudriana2020-10-07
大打擊,憂鬱再犯。我開始看醫生按時吃藥,老公上班,
孩子娘家幫帶,我們生活依舊,老公有空就陪伴我,至於
我自己常發呆也思考怎麼再活過來,一段日子後自己開始去
運動......嗯m大就如同上面大大們說的先照顧好自己,生
Enid avatarEnid2020-10-10
活照常過,只要讓老婆感受到你在你愛她就好,給她時間。
辛苦你了。