老婆憂鬱症，該如何面對 - 憂鬱症

Heather avatar
By Heather
at 2020-08-20T12:22

Table of Contents

如題

老婆生產之後三個月

出現恐慌症，讓老婆遠離壓力，

留停在家休息、小孩給婆婆帶

看過醫生服藥之後

約兩個月之後幾乎回復成正常人

這時候老婆說要自己帶小孩

帶了一個月後

突然整個人都變了，變得只想躺在床上

說自己不知道每天要做什麼事情、人生沒目標沒重心

所以又趕快回去看醫生

醫生說是憂鬱症

吃藥的幫助有限，要去看心理諮商

這兩個禮拜又把小孩丟給婆婆

逼老婆一個星期運動兩三天

晚上下班逼他跟我去散步一兩個小時

但兩個禮拜過去了

感覺沒有好轉，反而更加嚴重

叫他要去運動，就躺在床上不出門

除了老婆之外，我的工作壓力也接踵而來

感覺自己慢慢無法耐住性子去陪伴老婆

我知道兇老婆完全沒幫助

但這種無力感一天比一天嚴重

不知該如何是好

請問有給陪伴者們任何好的建議嗎?


謝謝




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All Comments

David avatar
By David
at 2020-08-21T10:39
吃藥 諮商 不要理她，給她點時間跟空間吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-23T18:29
讓她去諮商 給她很多空間 不用刻意理她或給建議例如叫
她運動 可能會有反效果
Eden avatar
By Eden
at 2020-08-23T19:31
恐慌兩個月 憂鬱一個月 請問這三個月的藥物有穩定持
續服用嗎？
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-08-28T03:16
生病了需要時間復原，你能做的就是陪伴，其他的交給專業（
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-31T16:24
醫師+心理諮商）。若老婆是感冒或住院，你會逼她去運動趕快
康復嗎？為什麼憂鬱就要逼人做這些呢？請多給她一些時間與
空間吧，你也可以去諮商或看相關書籍，更能同理對方的狀況
Isla avatar
By Isla
at 2020-09-03T06:39
因為醫生說他的狀況強迫他運動會比不動好
Donna avatar
By Donna
at 2020-09-07T06:30
醫生一直都有持續看，諮詢也有去，藥有按時吃
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-09-08T18:47
我很怕在他好之前，我先倒下
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-12T15:45
辛苦你了。還有嬰兒要照顧，可以理解你壓力很大。要
不要考慮做婚姻諮商？把兩個人共同&各自的困難告訴諮
商師，一起找解決方法。
Mason avatar
By Mason
at 2020-09-13T03:41
你不需要把她背負在身上，就像她不需要背負寶寶（暫時）。
如果能夠理清兩個人的職責，各自給對方空間，並讓對方處理
自己的事情，是不是會輕鬆點呢
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-13T06:11
強迫運動的方式稍為調整 整天提壓力很大。建議先有一
週一次 超過30分鐘 心跳133的運動就行。有時睡得著比
能運動更治憂鬱跟焦慮 (一個睡過三個月跟現在準備跑2
26公里鐵人賽的經驗
Robert avatar
By Robert
at 2020-09-16T10:35
另外約運動就跟約諮商師方式相同 1.這次完才約下次時
間 2.這次無法完成諮商碰面就再約下次時間
William avatar
By William
at 2020-09-20T12:35
另外請問是與公婆同住嗎？有租屋或貸款的經濟壓力嗎
？
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-09-21T13:33
比起每天運動，我覺得可以試試看每天與老婆固定做一
件事
很小的事也行，例如一起切水果吃、一起種盆植物等等
的細微小事
生活是透過規律的日常舉動堆砌而成
現在她沒有動力，可以嘗試一點一滴重新構築她的新生
活
最後向你說聲辛苦了！
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-09-24T13:31
網路fb上有些 憂鬱症陪伴者的支持團體
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-09-28T15:52
可以加入看看，應該會遇到不少人遇過你遇過的困難
可以討論解決方法也可互相支持
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-09-29T22:18
https://i.imgur.com/HjmMtoA.jpg
Noah avatar
By Noah
at 2020-10-02T16:44
回m大，我是有憂鬱症的女方，第一次與第二次產後皆有重
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-10-07T04:20
大打擊，憂鬱再犯。我開始看醫生按時吃藥，老公上班，
孩子娘家幫帶，我們生活依舊，老公有空就陪伴我，至於
我自己常發呆也思考怎麼再活過來，一段日子後自己開始去
運動......嗯m大就如同上面大大們說的先照顧好自己，生
Enid avatar
By Enid
at 2020-10-10T07:11
活照常過，只要讓老婆感受到你在你愛她就好，給她時間。
辛苦你了。

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Oscar avatar
By Oscar
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Jack avatar
By Jack
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By Oliver
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Ingrid avatar
By Ingrid
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By Noah
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