老人腳、髖骨易酸痛，推薦的復健或運動？ - 醫療資訊

我老媽因為體重比較重，再加上：
脊椎第5節滑脫
尾椎有裂縫(可能是天生的)

所以往往走路走久一點，或站久一點，腳容易酸，臗關節會痛

之前看醫生，說脊椎滑脫還不用到開刀，所以有做拉腰跟增生治療
是有比較好

但請問還有什麼復健動作，或是運動，可以改善？

感激！

--