老人家膝蓋退化 - 醫療資訊

※ 引述《smallkg (小章)》之銘言：
: 我奶奶年輕的時候做粗重的工作
: 她又很瘦小.....導致膝蓋嚴重負擔現在開始退化
: 去看了骨科醫生....不管有名沒名的都說要開刀換關節
: 但是老人家害怕開刀..我聽說熱敷墊有助於減緩疼痛
: 想請問板上的朋友....有關這面的知識...謝謝


若不想開刀，一定要利用大腿肌肉群的強化訓練運動，
才可以用有力的肌肉來保護及支撐身體的重量。

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