老人家吸收差,怎樣的鈣質攝取效果最好? - 養生

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-06-02T23:28

Table of Contents

因為外婆年紀大了,膝蓋關節的地方常不好使力
上個禮拜她走不穩不小心扭傷腳,去看醫生才發現她有輕微的骨質疏鬆,
而且關節也已經有磨損了(外婆年輕時從事勞力工作)
醫生提醒我們除了加強鈣質跟葡萄糖胺的攝取 平常活動也要多注意
現在雖然有在做一些物理治療的療程,但很怕下次就不只是扭傷反而是拐了就骨折了,不過
外婆年紀也大了,現在補充鈣質還吸收得進去嗎??

--
Tags: 養生

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-04T16:19
要逆轉骨密度很困難，但能吸收進血中
鈣對人體比你想的還重要，用途非常多元
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-06T03:13
不光只是骨頭需要鈣，神經、肌肉、免疫
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-09T23:06
參考維基http://ppt.cc/zxgf
Mason avatar
By Mason
at 2014-06-13T17:33
見"對人體的影響"
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-06-18T06:47
雖然骨密度沒辦法提升，但可以停止惡化
Gary avatar
By Gary
at 2014-06-21T04:47
另外很多老人家會排斥補充鈣質
Doris avatar
By Doris
at 2014-06-22T18:14
有人吃鈣片會胃痛等各種不舒服
這時可以學我家，給他們喝液態鈣
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-06-26T05:23
有人觀念上認為年紀大了不必多花錢
這時要強調鈣對她的重要性
Gary avatar
By Gary
at 2014-06-26T15:03
不光是顧骨頭，牙齒、各種肌肉痠痛
喝鈣都會有改善
Jake avatar
By Jake
at 2014-07-01T07:58
如果有骨鬆的情況真的要多注意
William avatar
By William
at 2014-07-01T19:57
像我姐的婆婆之前不小心摔倒就骨折
而且花了很長的時間復健還有後遺症
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-07-02T03:25
我媽看她這樣也開始注意自己鈣質攝取
Iris avatar
By Iris
at 2014-07-02T05:26
像我媽就買了可以保養關節的安怡關鍵
Dora avatar
By Dora
at 2014-07-06T21:20
回家喝 他是小分子鈣比較容易被人體
吸收 而且還有植物性的葡萄糖胺
可以保養關節軟骨 蛋白質可以加強骨
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-07-11T04:09
頭旁的肌肉 降低骨折的機會
Irma avatar
By Irma
at 2014-07-14T20:50
你好，我使用的是"等滲透"吸收的鈣，吸收效
Dora avatar
By Dora
at 2014-07-16T18:12
外婆介意拿拐杖嗎？如果可以請他先拿減輕膝
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-07-20T19:36
關節負擔，再來是照醫生所說補充健康食品
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-25T10:29
市面上產品很多，選個適合的應該不難

脾臟胰臟太乾

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-05-30T12:31
我媽去看中醫 醫生跟她說她營養不良 說是肝、胰、脾太乾，缺水 又沒跟她說要吃什麼保養 我上網搜尋了一下 只看到「脾臟怕濕」，但是沒看到脾臟缺水的 我本身對這些完全沒有研究，不曉得這之間有沒有什麼關係 所以想請教有研究的人 脾臟怕濕與脾臟缺水的問題 以及 我媽該吃什麼東西保養身體呢? 謝謝~~ - ...

懷孕支氣管不好要買燕窩 禧元堂的好嗎?

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-05-28T14:50
最近懷孕了支氣管也不太好 朋友建議我買燕窩養身 自己燉煮太累也沒時間 想直接買現成 想問禧元堂的燕窩CP值如何? - ...

透過飲食傳染病毒性肝炎為A、E型

Puput avatar
By Puput
at 2014-05-26T15:09
並非所有病毒性肝炎都會透過飲食傳染，美國內科醫師瑞克· 陸特納表示，可能藉由飲食傳染的病毒性肝炎是A型及E型肝炎 ；而慢性病毒性肝炎患者追蹤不能只抽血，需搭配超音波檢查。 醫師指出，比較常見的B型肝炎主要是藉由兩種傳染途徑散播 首先是母親在生產時經由血液、羊水、陰道分泌物等傳染給新生兒 二是借由接觸 ...

徵支持單親地瓜媽媽+健康排毒

Delia avatar
By Delia
at 2014-05-25T21:59
最近不曉得是不是因為天氣熱，在捷運站附近的單親地瓜媽媽的生意好像變得比較不好， 每次看到他好像都很苦惱的樣子，也有路人和他說要想點辦法。 其實吃地瓜可以排毒，挺健康挺好的。我這裡是永安市場站附近，想說也是和健康有關的 主題，所以就在這po文了。 不知道還能做什麼，所以就想說至少先po個文也許會能創造些機會 ...

光泉高鈣鮮豆漿

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-05-25T11:47
牛奶比起豆漿還要好的一點是擁有豐富的鈣 最近看到光泉有一款主打鈣質與牛奶相同的豆漿 高鈣鮮豆漿 不知道這款豆漿是否真的同時擁有牛奶和豆漿的優點了呢? 畢竟牛奶價位較高 買豆漿較省 我看這款豆漿的成分也沒有什麼太大問題 (黃豆, 水, 砂糖, 碳酸鈣, 檸檬酸, 鹿角菜膠) 低糖也很不錯 如果沒 ...