緊張或興奮時就會想吐，該如何改善？ - 精神疾病

不管是大事小事，好事壞事

每每遇到會讓我緊張或是興奮(開心過頭)的事情時，我就會精神緊繃然後就很想吐

運氣好一點就僅止於一直有噁心想吐的感覺，運氣不好就真的會吐

以前這種情形發生大多是我遇到較負面的事情，或有負面情緒的時候

但是近幾年我發現，這樣的情形也會出現在好事，讓我很困擾 = ="

好比說，我下週末要出門旅行，那前幾天我就會食慾不佳，早上偶有想吐的情形

到了出遠門的前一天以及當天，情況就會變更加嚴重，也會有真的吐出來的時候

我男友也意識到這情況，曾經對我說：你怎麼每次出去玩都會不舒服？

天啊，我實在不知道要怎樣回答他這個問題 >"<

而我自己本身也很困擾，這樣都不能盡興地玩樂或是處理事情

請問我這樣的情況要怎樣改善？

我有試過轉移自己的注意力，可是效果都不佳

請問我這情形應該要看醫生嗎？

是要看身心科還是找心理醫師治療呢？

請大家幫幫我吧，謝謝



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