綜合維他命與分裝維他命 - 養生

※ 引述《maibony (智慧的抉擇)》之銘言：
: ※ 引述《bethanyyao (であります!!!)》之銘言：
: : 我一直很疑惑要怎麼吃維他命比較好
: : 像我之前都吃DHC的維他命 我吃C跟B群有時會多吃E 還有另外吃鈣 卵磷脂跟DHA
: : 我跟我朋友吃了之後 都覺得效果很好 所以我一直都在服用DHC的維他命
: : 但是分裝買下來的結果 經濟負擔有點重
: : 所以想改買同樣是DHC的綜合維他命(日本已出 台灣還沒)
: : 但是不知道是綜合的效果好 還是分裝的(B群 C E....等分裝賣)比較好呢?
: : 因為我很害怕綜合的效果不夠力
: : 當然 我不是那種為了追求效果而攝取過量的人
: : 我都會按照劑量服用的~~~
: : 如果真的還是分裝的比較好 我還是會繼續買分裝的維他命吧
: : 請各位不吝賜教了 謝謝^^

如果是想服用綜合維他命 如果經濟許可的話
我可以建議沙棘油 比起綜合維他命 沙棘油可以提供更全面性的營養
含有豐富的維生素 C E A P等8種胡蘿卜素、兒茶素、香豆素等9種
植物菑醇等21種 黃酮類16種 脂肪酸(不飽和)11種
8種糖類及9種有機酸及人類必備的氨基酸21種和微量元素28種共有12大類249種成份
1997年 通過美國食品藥物管理局)FDA的嚴格測試
現在在網路上都可以找的到資料 本身有在服用天獅的沙棘油 效果很好
市面上有很多廠商有這產品 天獅 台茂 SOB 思吉 可以比較一下


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