綜合維他命的問題 - 醫療資訊,議題討論

本身有吃綜合維他命的習慣，已經持續一年以上了。

前一陣子媽媽看到一個新聞，

內容是有一名長庚醫生說:

綜合維他命會妨礙人體吸收食物中的養分，所以吃綜合維他命不但對身體沒有好處，

甚至可以說綜合維他命是毒素。

這是我媽媽轉述給我聽的，他可能沒有把內容記得非常清楚，

不過大意就是吃綜合維他命反而會妨礙身體吸收食物中的養分，

請問這個說法是正確的嗎??

一直以來只有聽過食補最好的說法，

只是在食補沒有辦法進行的很好的情況下攝取綜合維他命也是個方法，

況且大部分以外食居多，營養均衡真的有點難>"<

媽媽看了那個新聞之後已經開始極力阻止我吃維他命了，

連我買給他們吃的成人維他命他們也不吃了~"~

所以請板上的人告訴我正確的說法，謝謝<(_ _ )>

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