經常遲到 - 憂鬱症

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By Delia
at 2021-01-16T01:41

Table of Contents

自從看醫生吃藥後，幾乎天天遲到
有時候直接睡到中午

然後就會覺得自己很糟糕
無限循環，現在都很害怕這時間還沒睡，又要睡過頭

有人也有這種狀況嗎？
對於8點要上班來說，我自己的行為很誇張
職場對於遲到本來就很令人印象差

提早吃藥，有時候依然晚睡
撐一晚沒睡，隔天也不一定能早睡
心情一直惡性循環

不知道有沒有人有建議的方式

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All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-17T00:00
看要不要改吃半顆，或跟醫生討論看看吃別種藥
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-01-18T12:10
鬧鐘設多一點
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By Rosalind
at 2021-01-20T02:59
+1 只能慢慢調作息...
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By Ethan
at 2021-01-20T04:26
至於你説怕前一晚睡過頭而焦慮的情緒，可以試試平日
自己舒緩焦慮的方式，例如拉筋讓肌肉放鬆。我是冥想
讓腦放空的話很快就睡著了。

職場霸凌

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By Hardy
at 2021-01-15T23:10
我剛才又被同樣的人直腸霸凌了 一次來三個 我可能會憂鬱....但無法致死 如果可以登出就好 我痛苦到無法形容了 -- 文字的訓練不是嘴上說說 我得豐富生活 否則打再多也只是虛無 - ...

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By Franklin
at 2021-01-15T22:50
嗚嗚 尾牙幾萬獎金都沒抽到 得到棉被一條 太悲劇了 請假請起來！！！ 自主練習 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

自卑感

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By Jake
at 2021-01-15T19:50
我覺得我一輩子都沒辦法處理 一直對任何人都自卑 剛剛買了一個黑色頸鏈想要看起來兇一點 結果回家戴看起來像被虐狂 白痴＝＝ 我好醜 在家也不敢化妝 會被說假鬼假怪 想去看皮膚科處理痘痘 被覺得花枝招展 唉 活著好難 我覺得我已經很努力欸... 好想當漂亮女生 - ...

我到底做錯什麼

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-01-15T19:13
我母親因為我阿姨的事情，已經患有憂鬱症好一陣子，吃藥、回診了。 最近因為阿姨被護理之家趕走，母親又要一直請假四處奔波，幫阿姨找尋可以收容的地方 。 我母親叫我幫忙他找。 很心疼他這樣，又要幫忙我外婆、又要負責我阿姨，覺得他很苦，也知道他快撐不下去了 。 # 我母親從小就棄我不顧，離婚後那幾 ...

Day 50-2

Lydia avatar
By Lydia
at 2021-01-15T17:14
有些時候 那些念頭總會突如其來地冒出了頭 然後 無法停下。 只能想辦法做更多事情 讓念頭緩緩壓下。 有時候就這樣沒事 有時候還是壓抑不住。 沒有我就好了吧 不要再出現就好了吧 他是不是就會快樂一些呢 她是不是就能輕鬆一點呢 他們她們是不是會自在一點呢 我緊咬著下唇 帶著一貫的微笑 面對眾人。 - ...