經前症候群 - 醫療資訊

大家好
想詢問經前症候群是否有預防保健方法？
已有在服用避孕藥調整週期
經痛部份已經減緩許多
只是月經來前的頭痛跟嘔吐依然無解
冰品、茶類、咖啡因已完全忌口
也有看中醫調理
但還是如此
實在不想頭痛就直靠止痛藥
不知道有沒有什麼方法呢？
謝謝大家！

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