經前 - 健康資訊

※ 引述《lilychichi (8/6~21去上海)》之銘言：
: 我建議可以吃月見草油
: 我自己是不會痛的很厲害（至少沒有一定要靠止痛藥才可以）
: 但是第一天來的時候還是會痛
: 有時後如果作息不正常，前三天都是一樣痛
: 而且都要熱敷（我都用暖暖包熱敷）
: 不然會痛，也會覺得整天都很無力
: 都只能昏昏睡睡，睡睡醒醒什麼都不能做
: 後來我開始喝黑糖（桂圓黑糖之類的，可以在生理期的時候喝）
: 生理期結束兩天之後喝四物黑糖
: 或是什麼XX四物飲之類的
: 也有喝XX玫瑰四物沖泡包
: 以上大概都是交替著喝，喝十天左右
: 情況就有改善一點
: 從前幾個月開始
: 我每天照三餐吃一顆月見草油
: 生理期的時候月見草油則是加倍，一餐兩顆
: 我這樣做兩個月
: 除了第一天量多有點不舒服（但是不會痛）
: 就是有點反胃想吐的感覺，校醫說是肌肉收縮造成
: 這時候盡量不要吃流質的把胃撐大
: 因為這樣只會更想吐，可以吃些麵包之類的
: 第二天開始，就不會痛
: 量是有變的比較多，來的時間也變的比較短
: 大概到第四天就會結束了
: 感覺上還不錯啦，我是去好事多買月見草油
: 跟外面賣的比較便宜也不錯
: 聽朋友說長庚生技的也不錯
: 除了月見草油之外，琉璃距（不知道有沒有打錯）油也可以
: 還有，平時不要吃冰的，冰對女生的身體不太好
: 我現在很少吃冰的東西，喝飲料都喝不冰的或是熱的
: 也許這些小舉動也對生理痛的改善有點幫助吧

月見草家裡有乳癌病史最好不要吃喔~好像說會延遲發病還是怎樣~
很久之前有吃過可是後來就沒有繼續吃~
我痛的情況也是劇痛,而且因為長期吃止痛藥現在覺得都有抗藥性
(一開始普通普拿疼1顆=>2顆,加強錠1顆=>2顆,現在連速效錠也要吃到2顆...)
去看過醫生,醫生都說是體質問題,生過小孩後就會改善(還要自然生產才行)
隨著年紀的增長,以前的經痛只有剛來那天會痛,現在會痛個一兩天,
到第四天還第五天時又會開始隱隱作痛...經期也變的比較長,
經痛真的很痛苦> <而且不只肚子痛,整個下腹部+頭都是狂痛....
用暖暖包或是吹風機情況會好一點~
如果是體質問題真的少喝冰的...多少真的有點幫助!

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