給我點建議吧!! - 強迫症

我有強迫症已經八年了吧!!
期間症狀斷斷續續的~~
我是屬於強迫思考型的~
會一直想很多很奇怪的東西~
也一直有去看醫生~
最近症狀又開始嚴重起來了~
對於時間、空間產生疑惑~
一直覺得一切都很不真實~
懷疑我做過的事~
我會想我真的做過嗎~
做過後會留下什麼~
為什麼我知道我做過~

舉例來說~
我會想說我現在穿的衣服是什麼時候穿上去的~
為什麼穿上去之後會一直在我身上~~
然後就開始回想~~所有的步驟、過程都想一遍~~
最後覺得很恐慌~

看到路人也會想~
想它們是從哪來的~
什麼時候來的~
幾點從他家出發~等等的~

除了這個之外~
也會想一些理所當然的事~

會想為什麼我知道怎麼拿筷子吃飯~
會部會哪天我突然就會忘記~
然後就開始想拿筷子的方法~
一直想~愈想愈緊張~

會想為什麼我知道字要怎麼寫~怎麼唸
會不會哪天我也忘了字怎麼寫~怎麼唸
就開始覺得字很奇怪~
好像不是這樣寫的~這樣唸的
就開始去查字典~

會想為什麼我知道怎樣走路~~
往前走、往後走~
會不會哪天我突然不知道怎麼走路了~

看到的東西都很不真實~
我會想我是現在看到還是過去看到~
那些東西真的存在嗎~

因為我現在在服役中~
看醫生不太方便~
所以只能用休假期間去三總看~
可是我看的那個醫生又很爛~
完全不想弄清楚狀況~
只問我以前吃什麼藥~
開個藥給我而已~

我又不想讓連上長官知道~
覺得他們都不是真的關心我~
到時候又用異樣眼光看我~

我真的好煩喔!!
很怕失去生活的技能~
到時候連吃飯睡覺都不會了~

我該怎麼辦阿???

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